Секреты тайского массажа: техника и польза для тела и духа

19 сентября

Тайский массаж — это не просто способ расслабления, это целая система, восходящая к древним традициям. Истоки этой техники корнями уходят в индийскую аювердическую медицину и буддийскую практику. Эта процедура была неотъемлемой частью традиционной тайской медицины и использовалась как метод поддержания здоровья и долголетия. Тайская техника пронизана философией единства тела и духа, что делает его особенно востребованным среди людей, стремящихся к гармонии в жизни.

Тайское кредо

Основами этой практики стала философия энергии, в соответствии с которой тело пронизано особыми меридианами, по которым циркулирует жизненная энергия «прана». Считается, что любые блокировки в этом потоке приводят к физическим и эмоциональным недомоганиям.

Тайская практика начала формироваться примерно 2500 лет назад, когда буддийские монахи использовали его методы для лечения своих учеников и пациентов. В отличие от других техник, она фокусируется на растягивании и открытии меридианов, что в свою очередь способствует гармонизации тела и духа.

• Энергия: считается, что в теле человека протекает жизненная энергия и тайская практика помогает улучшить её поток.
• Взаимосвязь тела и духа: тайская практика влияет не только на физические аспекты, но и способствует эмоциональному равновесию, настраивая человека на внутренний гармоничный ритм.
• Взаимодействие: сеанс проводится в режиме "активного участия", где массажист направляет, а клиент ощущает и чувствует.

Техника выполнения: ключевые элементы

Мастера нашего салона в Тюмени тайский массаж выполняют в традиционной технике и используют приемы:

• Растяжение: используют различные вертикальные позы, которые позволяют глубже растянуть мышцы и суставы. Это не только способствует улучшению гибкости, но и помогает снять зажимы в мышцах.
• Нажим: применяют специальные давления на определённые точки на теле, что способствует расслаблению поражённых зон. Эти тактильные манипуляции улучшает циркуляцию крови и наполняет ткани кислородом.
• Использование веса тела: используют не только свои руки, но и тело, чтобы создавать давление. Это потенциально более интенсивное воздействие может помочь в достижении глубокой релаксации.

Польза для тела и души

• Улучшение гибкости и подвижности

Растяжения и проработка мышц помогают предотвратить травмы и уменьшить напряжение.

• Облегчение болей

Практика способствует улучшению кровообращения, что в свою очередь уменьшает воспаление и ускоряет процесс заживления.

• Устранение зажимов

Во время сеанса массажист может найти и проработать участки мышечного напряжения и зажимов.

• Высвобождение токсинов

Процедура активирует лимфатическую систему, что способствует выведению токсинов из организма.

• Поддержка сердечно-сосудистой системы

Регулярное посещение сеансов помогает улучшить циркуляцию крови и способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.

• Снижение стресса и тревожности

Расслабление напряжённых мышц снижает производство гормонов стресса, таких как кортизол. .

• Улучшение качества сна

Практика способствует выработке серотонина и мелатонина, которые отвечают за спокойный и расслабляющий сон.