Виды тайского массажа: особенности и отличия

05 февраля

Содержание

• История и развитие тайского массажа
• Польза и влияние тайского массажа на здоровье
• Показания и противопоказания к тайскому массажу
• Виды тайского массажа
  • Традиционный тайский массаж
  • Тайский масляный массаж
  • Массаж ног и стоп
  • Королевский тайский массаж
  • Тайский йога-массаж
  • Тайский массаж с травяными мешочками
  • Массаж с горячими камнями

Напряженные мышцы, хроническая усталость, спазмы в спине – знакомо? Современный ритм жизни дает нагрузку не только на ум, но и на тело, вызывая зажимы и дискомфорт. Тайский массаж в нашем спа салоне в сердце Тюмени – приятная процедура и одновременно проверенная веками система оздоровления, в которой используются элементы йоги, акупунктуры и рефлексотерапии. 

В отличие от классического европейского массажа, в тайском используется динамическое воздействие: растяжки, надавливания, проработка точек и энергетических линий Сен. В зависимости от техники и целей, выделяют несколько видов тайского массажа – от традиционного сухого до более мягкого масляного или точечного. Разберемся, чем они отличаются и на какой вид  процедур стоит записаться именно вам. 

История и развитие тайского массажа

История эта началась более  2500 лет назад, и связана с традициями аюрведы и китайской медицины. Его основателем считается легендарный врач Дживака Кумар Бхакка – личный лекарь Будды, который разработал систему лечебных манипуляций, основанных на работе с линиями сен. Эти знания передавались в буддийских монастырях и использовались не только для исцеления, но и для поддержания жизненного тонуса монахов, вынужденных подолгу медитировать в неподвижных позах.

Поначалу массаж был привилегией храмовых целителей, но со временем его техника распространилась среди тайских народов и эволюционировала, впитав элементы боевых искусств, народной медицины и йогических практик. Особое влияние на развитие техники оказала концепция энергетических меридианов, позаимствованная из китайской медицины.

Со временем массаж вышел за пределы Таиланда и стал востребован по всему миру. В XX веке появились специализированные школы, которые адаптировали древние знания под современные потребности, а в 2019 году ЮНЕСКО официально признало традиционный тайский массаж тела нематериальным культурным наследием человечества. Сегодня он продолжает развиваться, в основном в него за счет добавления методик физиотерапии и реабилитации.

Польза и влияние тайского массажа на здоровье

Процедура воздействует не только на мышцы, но и на фасции, суставы и линии Сен, помогая телу восстанавливаться естественным образом. Прохождение курса:

• возвращает гибкость и улучшают подвижность суставов;

• снимает мышечные зажимы;

• усиливает кровоток и запускают лимфодренаж;

• устраняет стресс и хроническую усталость;

• нормализуют работу внутренних органов.

Эффект чувствуется сразу: легкость в теле, ясность в голове и приятное ощущение расслабленности, которое сохраняется на несколько дней.

Показания и противопоказания к тайскому массажу

Тайский массаж полезен при хроническом стрессе, головных болях, болях в спине, скованности суставов, проблемах с кровообращением и общем упадке сил. Однако есть ряд противопоказаний:

• острые воспалительные процессы;

• гипертония и сердечно-сосудистые заболевания;

• беременность;

• недавние травмы и переломы;

• онкологические заболевания. Перед сеансом важно проконсультироваться со специалистом, чтобы подобрать безопасную и эффективную методику.

Виды тайского массажа

Рассмотрим, какой бывает тайский массаж, чтобы вы получили от процедуры именно, что нужно вашему телу.

Традиционный тайский массаж

Классическая практика уходит корнями в древние буддийские традиции. Здесь нет масел и привычных разминаний — работа идет с линиями Сен, которые отвечают за циркуляцию жизненной энергии. Массажист использует все тело: ладони, локти, предплечья, колени, а иногда даже стопы, чтобы проработать напряженные зоны и восстановить баланс в организме.

Процесс больше похож на пассивную йогу: клиента вытягивают, скручивают, выполняют глубокие надавливания на точки, отвечающие за работу внутренних органов. Важно, что темп и давление подбираются индивидуально — опытный мастер чувствует, где тело "зажато", и не просто расслабляет мышцы, а заставляет их "отпустить" стресс. При этом особое внимание уделяется суставам и фасциям, благодаря чему после сеанса тело ощущается гибким, а движения — легкими и естественными.

Тайский масляный массаж

Это самая мягкая и расслабляющая версия тайского массажа, где нет глубоких скручиваний и интенсивных надавливаний, но эффект все равно мощный. Здесь главное — плавные, скользящие движения вдоль энергетических линий. Массажист работает в медленном ритме, прорабатывая мышцы и фасции без лишнего давления, но с максимальной точностью.

Эфирные масла играют ключевую роль: они не только уменьшают трение, но и работают на более глубоком уровне. В зависимости от состава они могут усиливать лимфодренаж, согревать мышцы или, наоборот, охлаждать и снимать воспаление. В классическом варианте используются масла кокоса, жожоба или цитрусовых, которые проникают в кожу, насыщая ее полезными веществами. После такого массажа тело будто "перезагружается": снижается уровень кортизола, улучшается кровообращение, а ощущение легкости и расслабления сохраняется на несколько дней.

Массаж ног и стоп

В тайском подходе стопы — это не просто опора тела, а сложная система, где каждая зона отвечает за работу внутренних органов. При правильном воздействии можно улучшить пищеварение, нормализовать давление или даже снять головную боль.

Массаж начинается с разминки: разогрев мышц, растирание и легкие надавливания помогают запустить кровообращение. Затем идет работа с рефлексогенными точками — здесь массажист подключает не только пальцы, но и специальные деревянные палочки. Именно они позволяют проработать глубокие слои тканей и воздействовать точечно, добираясь до нужных нервных окончаний.

Королевский тайский массаж

Являлася привилегией тайской знати, и подход здесь соответствующий — никаких резких движений, глубоких растяжек или активных скручиваний. Все строго дозировано и выверено до мелочей. Массажист работает только руками, избегая сильного давления, а движения максимально плавные и мягкие. После сеанса появляется ощущение полной перезагрузки: мышцы расслаблены, тело чувствует себя легким, а в голове — спокойствие и ясность.

Тайский йога-массаж

Массажист аккуратно переводит его из одной позы в другую, словно выполняя за него асаны, но с глубокой проработкой мышц и суставов. Главная особенность — интенсивное растяжение. Активно задействуются фасции, суставные связки и даже глубокие слои тканей. Мастер работает руками, локтями, коленями, а иногда даже стопами, чтобы мягко, но глубоко раскрыть зажатые зоны. Такая услуга актуальна для всех, кто много сидит или хочет повысить гибкость тела без риска травм. После сеанса тело ощущается по-новому: легкость, свобода движений и приятное ощущение вытянутости, словно вы провели полноценную тренировку, но без усилий.

Тайский массаж с травяными мешочками

Используются специальные хлопковые мешочки, плотно набитые смесью лекарственных трав: куркумой, лемонграссом, камфорой, тамариндом и другими растительными экстрактами. Перед процедурой их разогревают на пару, и именно тепло становится ключевым элементом воздействия.

Массажист работает мешочками, словно продвигая тепло вглубь мышц. Сначала он легкими похлопывающими движениями активизирует кровообращение, затем переходит к более глубокому воздействию, проводя мешочками по линиям Сен и фиксируя их в зонах напряжения. Травяные экстракты проникают в кожу, усиливая противовоспалительный и расслабляющий эффект.

После сеанса остается приятное ощущение тепла в теле, мышцы становятся мягкими и податливыми, а аромат трав создает эффект полного погружения в атмосферу азиатского SPA.

Массаж с горячими камнями

В основе лежат базальтовые камни, которые нагревают до температуры 50–60°C и используют для активной работы с мышцами. Массажист выкладывает разогретые камни на ключевые энергетические точки, что помогает моментально расслабить тело, снять спазмы и улучшить циркуляцию крови. Но на этом работа не заканчивается. Разогретыми камнями мастер плавно прорабатывает напряженные зоны, используя скользящие и надавливающие движения. Теплая поверхность камня позволяет проникнуть в глубину мышц, добраться до зажатых фасций и мягко «отпустить» накопившееся напряжение.

Такая разновидность массажа особенно полезна людям с хроническими болями в спине и шее, проблемами с кровообращением и всем, кто испытывает постоянные стрессы. После сеанса тело ощущается разогретым, гибким, а мышцы будто становятся мягче и податливее. А еще этот массаж дает мощный детокс-эффект — активизируется лимфоток, уходят отеки, а кожа получает заметный тонус.